Si estás buscando una forma natural y efectiva de aliviar la mucosidad de tu garganta, el té de eucalipto es una excelente opción que puede ofrecer múltiples beneficios para la salud respiratoria.
Según el sitio de salud Tua Saúde, esta infusión, elaborada con las hojas de eucalipto, es conocida por sus propiedades terapéuticas y desinfectantes, ideales para combatir la flema, aliviar la tos y mejorar la respiración.
Beneficios del té de eucalipto para la garganta
El té de eucalipto contiene una variedad de compuestos activos, como los aceites volátiles (cineol y terpineol), taninos y flavonoides, que tienen propiedades que favorecen la limpieza de las vías respiratorias. Entre las ventajas, se encuentra:
- Eliminación de la flema y mucosidad: es eficaz para eliminar la mucosidad y reducir la congestión en las vías respiratorias. Gracias a sus propiedades expectorantes, ayuda a diluir las secreciones bronquiales, facilitando su expulsión y aliviando la tos productiva asociada con afecciones respiratorias.
- Alivio de la tos húmeda: comúnmente provocada por infecciones respiratorias como la sinusitis o la bronquitis, puede beneficiarse enormemente del consumo de té de eucalipto. El té actúa como un desinfectante natural para las vías respiratorias, por lo que ayuda a reducir la inflamación y combatir los agentes patógenos responsables de la tos.
- Propiedades antiinflamatorias: los aceites volátiles presentes en el eucalipto, como el cineol, poseen propiedades antiinflamatorias. Estos compuestos ayudan a reducir la hinchazón en la garganta y las vías respiratorias.
- Mejora la respiración: el eucalipto es conocido por su capacidad para mejorar la respiración al abrir las vías respiratorias obstruidas. Este té puede ayudar a desbloquear las fosas nasales y aliviar la congestión nasal.
Paso a paso, cómo se prepara
Para aprovechar los beneficios del té de eucalipto y ayudar a limpiar las flemas de la garganta, acercamos a continuación una receta fácil de seguir.
Ingredientes:
- 1 cucharada de hojas de eucalipto secas (puede encontrarlas en tiendas naturistas o farmacias).
- 150 ml de agua.
Instrucciones:
- Herví el agua en una olla.
- Retirala del fuego y añadí las hojas de eucalipto.
- Cubrí la olla y dejá reposar durante 5 minutos para que las hojas liberen sus aceites esenciales.
- Colá el té y consumilo. Podés beber una taza de té 2 a 3 veces al día para obtener mejores resultados.
Ante cualquier duda, siempre es fundamental consultar al médico de cabecera antes de sumar este alimento o cualquier otro a la dieta diaria.
